教你如何用核桃制作高纤零食--果仁红薯丁:

原料：

红薯2个、芝麻、杏仁、核桃仁各适量。

做法：

1、将红薯洗净削去外皮切成小丁，核桃仁和杏仁切成小碎粒，芝麻用擀面杖擀碎一些；

2、锅烧热后倒入一点油，随后倒入红薯丁，翻炒几下，将红薯丁摊开布满锅底，转小火，盖上盖子，慢慢烤；

3、红薯在锅中烤了一会后，香气慢慢飘出，红薯也会因水分减少体积有些缩小（过程中利用红薯本身的水分将其焖熟）；

4、然后将几种果仁碎倒入锅中，一种翻炒，同时将火调大些，炒至红薯表面变干就可以了。

tips：

果仁碎如果是生的，就多炒一会，味道会更香。

来源：核桃的吃法