营养早餐-核桃黑米糊做法如下：

核桃的药用价值很高，有健胃，补血，润肺，阳神的功效。含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和矿物质，健脑，补骨，补五脏的功效很强。尤其适合孩子，多吃可以给孩子大脑续航。

一、准备的原料：

黑米10克、麦仁10克、糯米10克、核桃仁5-6个、花生米15个。

二、核桃黑米糊做法：

1、核桃仁和花生米用清水浸泡10分钟。

2、各种米也用清水浸泡10分钟。

3、所有食材洗净后放入豆浆机中，加入所需量的清水。

来源：核桃的吃法